Herstedhøje benknuser marathon 2009

Så er løbet veloverstået, det som vi mangler i deltager bliver så rigeligt opvejet af løbets hårdhed, den sidste stigning der er kommet på i år trak virkelig tænder ud
og man kan ikke sige andet at ALLE kan være deres indsats bekendt og der var ingen der faldt igennem, resultat listen kan ses i højre side sammen med foto fra dagen.
på gensyn næste år, dette er en klassiker der er kommet for at blive.

Så er vi klar igen til 2009 udgaven af Danmarks måske hårdeste Marathon

Ruten vil i år bliver rigtig hård, da vi skal HELT op og runde stenen på toppen
det giver et total på 42 højde meter der KUN går opad så samlet 84 højde meter pr omgang eller næsten 2000 højde meter i alt for dem der løber den lange tur rundt.
i år vi der være yderliger forbedring på forplejning og vi åbner op for tilmelding til den halve distance med det samme, løbet vil bliver afholdt i år uanset vejr forhold. for tilmelding længest ned på denne side.

Resultatlisten for 2008

http://www.benknuseren.dk/forum/uploaded/ebbe/20083292020_final_results_2008.xls

Desvære vil den ikke acceptere et aktivt link, så kopier adressen ind i din browser

Så er den første Herstedhøje Benknusermaraton vel overstået, og man kan næsten ikke være andet end tilfreds, der var masser af imponerende tider og jeg tror at alle havde et rigtigt godt løb, der har da også kun være positive tilkendegivelser.
Vi er overbevist om at løbet er kommet for at bliver og glæder os allerede til næste år.
resultatliste er færdig og alle 23 mellem tider ligeså, der vil bliver lagt lidt billeder op senere.
vi ses til næste gang ultra sjov D.26-03-04 hvor vi afholder 42,195 km, 60km, samt 100 km vel mødt.

Forplejning og øvrige info

Der vil være følgende i forplejningszonen:
Vand, energidrik, cola,Kakao mælk, æbler, appesiner, rosiner, bananer, kransekage, samt peanuts samt hvad vi ellers lige kan finde på.
Der vil være en cut off tid på 5 timer, desuden findes der et offenligt WC på ruten så der vil være mulighed for at komme på potten hvis naturen kalder.
Der er ikke mulighed for bad i nærheden. Du finder Hersted høje på krakkort kort nr 145 J3

Tilmelding

Der er begrænset antal pladser til dette hårde løb (50) så hurtig tilmelding er nok påkrævet desuden er start prisen kun 125,00 kr, dog vil forplejningen være helt i top, da vi denne dag tester forplejning til vores 100 km løb den 26-04-09 (se link)
Ved tilmelding sendes en EMAIL til kalu@webspeed.dk med navn samt evt Klub,
du kommer først på start listen når de 125,00 kr er over ført til konto 3129 3129721731 husk at opgive navn på indbetalingen.